huomion suuntaaminen läsnäolo mielentaidot

Mille mielessäsi on tilaa?

Tänä syksynä mielessäni on tapahtunut jotain toisenlaista: siellä on ollut tilaa. Tilaa omille ajatuksille ja kokemuksille, ihmettelylle ja uteliaisuudelle, muistoille ja juuri nyt tapahtuvalle. Mieleeni on kuin pompsahdellut asioita, ja tämä pompsahtelu on rikastuttanut arkeani valtavasti. Puhuttelevinta on ollut hyvin arkisten ja näennäisesti pienten…

16/11/2018
hetket valinnat yhteys

Anteeksi, en kai häiritse?

Meille suomalaisille on hirmuisen tärkeää, että osaamme kunnioittaa toisen yksityisyyttä. On suorastaan kunnia-asia, ettemme häiritse toisiamme. Olen usein miettinyt, missä menee raja toisen häiritsemisen ja toisen sivuuttamisen välillä. Esimerkiksi Tansaniassa olisi suorastaan heitteillejättö jättää sairastava ihminen yksin, mutta suomalaisessa kulttuurissa se onkin toisen tilan…

02/11/2018
mielentaidot pidän huolta -ilta tunteet

Tunteiden viisaudesta – mitä voimakas tunne kertoo?

Elämän yksi keskeinen taito on, miten tulen toimeen silloin, kun minulla on paha olla. Eilen pidetyssä Pidän huolta -illassa “Tunteiden viisaus” pohdimme muun muassa tätä ja etsimme keinoja vaikeiden tunteiden kohtaamiseen. Illan puhuja Suvi Laukkanen loi asiantuntijuudellaan ja läsnäolollaan turvallista ilmapiiriä tämän hankalan aiheen…

26/10/2018
hetket huomion suuntaaminen mielentaidot tunteet

Se on vain suru

Tunteet, ne ihanat, kamalat, kiperät ja hellivät olotilat meissä, jotka vievät voimallaan aina johonkin. Työssäni keskustelen usein vanhempien kanssa lapsen tunteiden sanoittamisesta. Pohdimme, kuinka tärkeää lapsen on saada omalle olotilalleen jokin sana tai sanat, sillä silloin siitä epämääräisestä itsessä tapahtuvasta olosta tulee astetta konkreettisempi…

19/10/2018