Browsing Category

mielentaidot

huomion suuntaaminen läsnäolo mielentaidot

Mille mielessäsi on tilaa?

16/11/2018

Tänä syksynä mielessäni on tapahtunut jotain toisenlaista: siellä on ollut tilaa. Tilaa omille ajatuksille ja kokemuksille, ihmettelylle ja uteliaisuudelle, muistoille ja juuri nyt tapahtuvalle. Mieleeni on kuin pompsahdellut asioita, ja tämä pompsahtelu on rikastuttanut arkeani valtavasti. Puhuttelevinta on ollut hyvin arkisten ja näennäisesti pienten hetkien mieleen juolahtelu: olen yhtäkkiä saattanut ajatella lapsuuden riemukasta hetkeä kaupan leluosastolla, erästä arkista kahvihetkeäni hiljaisuudessa tai tietyn ihmisen tiettyjä sanoja, joita en ole tietoisesti miettinyt vuosiin. Ai niin, tuollaistakin on ollut, olen ihmetellyt itsekseni; no…

Continue Reading

mielentaidot pidän huolta -ilta tunteet

Tunteiden viisaudesta – mitä voimakas tunne kertoo?

Elämän yksi keskeinen taito on, miten tulen toimeen silloin, kun minulla on paha olla. Eilen pidetyssä Pidän huolta -illassa “Tunteiden viisaus” pohdimme muun muassa tätä ja etsimme keinoja vaikeiden tunteiden kohtaamiseen. Illan puhuja Suvi Laukkanen loi asiantuntijuudellaan ja läsnäolollaan turvallista ilmapiiriä tämän hankalan aiheen…

26/10/2018
hetket huomion suuntaaminen mielentaidot tunteet

Se on vain suru

Tunteet, ne ihanat, kamalat, kiperät ja hellivät olotilat meissä, jotka vievät voimallaan aina johonkin. Työssäni keskustelen usein vanhempien kanssa lapsen tunteiden sanoittamisesta. Pohdimme, kuinka tärkeää lapsen on saada omalle olotilalleen jokin sana tai sanat, sillä silloin siitä epämääräisestä itsessä tapahtuvasta olosta tulee astetta konkreettisempi…

19/10/2018
hetkessä oleminen huomion suuntaaminen mielentaidot

Mitä säilöisin kesästä?

Heinäkuun taittuessa hiljalleen elokuuksi erilaiset säilömisen lajit kuuluvat meistä monen rutiineihin. Marjoja keitetään hilloiksi ja hyytelöiksi, omenat mehustetaan pulloihin. Lähes kaiken voi pakastaa ja Martat neuvovat, kuinka kuivaamallakin voi saada kesää talteen. Kantavana ajatuksena on, että kesän satokaudesta pääsee pienellä puuhastelulla nauttimaan ympäri vuoden.…

29/07/2018