Browsing Category

kehollisuus

kehollisuus tunteet

Kuinka kohtasin pelkoni ja opin rauhoittamaan sitä

19/09/2018

Pelko – tuo lähtökohtaisesti hyvinkin tärkeä ja tarpeellinen, elämää ylläpitävä tunne, joka voi vääristyessään ja liian suureksi kasvaessaan muuttua kahlitsevaksi ja elämää hankaloittavaksi tunteeksi. Joskus voi käydä niin, että tämän hetken pelot perustuvat johonkin sellaiseen, mikä ei ole tässä hetkessä todellista tai tunne kasvaa niin suureksi, ettei se enää toteuta alkuperäistä tehtäväänsä vaan alkaa rajoittaa ja estää tarpeettomasti. Pelkoja lähestytään usein mielentaitoja hyödyntäen, esimerkiksi niiden juuria hakien ja näkökulmaa vaihtaen. Haluan seuraavaksi kertoa sinulle yhdestä minulle merkittävästä pelosta sekä siitä,…

Continue Reading

kehollisuus pidän huolta -ilta yhteys

Miten voin kehollisin keinoin vaikuttaa olooni ja hyvinvointiini sekä vahvistaa yhteyttä ihmissuhteissani? Ilta Maritan kanssa 27.9.

“Olin kesällä veneilemässä, ja mieleeni tulee hetki, jolloin istuin rannalla pitkän tovin vain katsomassa, kuinka lempeä tuuli liikutti aaltoja. Yhden aallon saavuttaessa rantaa se kohtaisi toisen, rannasta jo takaisin päin kääntyneen vasta-aallon, ja aallot ristesivät. Kiinnitin huomiota siihen, mitä tapahtui, kun tuuli yltyi: vasta-aalto…

13/09/2018