hetket kiitollisuus pidän huolta

Tämä merkittävä syksy

Vuosi sitten näihin aikoihin istuimme yhdessä kahvilassa joulua tunnelmoiden ja oivaltavasta keskustelusta nauttien. Päädyimme pohtimaan, millainen vaikutus syntyy, kun asioille pysähtyy antamaan merkityksen. Mitä tapahtuu, kun erilaisissa hetkissä hiljentää vauhtia vähintään sen verran, että ehtii miettiä, mitä tämä juuri nyt tapahtuva hetki minulle merkitsee.…

14/12/2018
hetket ihmissuhteet läsnäolo

Mihin pysähdyn ja minkä annan mennä ohi?

Ystävä tuli suuren surun kanssa kylään. Katsoimme toisiamme silmiin, itkimme, haimme heiveröisiä toivon hippusia – ja sitten söimme lounasta puhuen jostain aivain muusta. Kun ystäväni lähti, jäin kovasti miettimään tapaamistamme. Tunsin vahvasti olevani jonkin merkittävän äärellä. Olin etukäteen suunnitellut meneväni loppupäiväksi kirjastoon opiskelemaan, mutta…

07/12/2018
pidän huolta -ilta rajat

5 päätöstä rajojen asettamisen avuksi

Vietimme eilen syksyn viimeistä Pidän huolta -iltaa yhdessä keskustelevan osallistujajoukon ja ilmaisuvoimaisen Päivi Niemen kanssa. Illan teemana olivat rajat – niiden terve tiedostaminen ja asettaminen sekä toisaalta muuttaminen tarvittaessa. Kootessamme illan antia jokainen tiivisti itselleen viisi ajatusta tai päätöstä, joihin haluaa ryhtyä omassa arjessa.…

30/11/2018
keskeneräisyys lepo

Levollinen keskeneräisyys

Toisinaan, jos en illalla saa unta, kuuntelen unihypnoosinauhoitetta. Rauhoittava naisääni keinuttaa mielen hiljalleen uneen puhumalla levosta, hengityksestä ja luvasta antaa sekä kehon että mielen levätä. Yhdestä äänitteessä toistuvasta ajatuksesta on tullut minulle erityisen mieleinen. Ajatus on jotakuinkin sellainen, että on ihan ok, jos sinulle…

23/11/2018
huomion suuntaaminen läsnäolo mielentaidot

Mille mielessäsi on tilaa?

Tänä syksynä mielessäni on tapahtunut jotain toisenlaista: siellä on ollut tilaa. Tilaa omille ajatuksille ja kokemuksille, ihmettelylle ja uteliaisuudelle, muistoille ja juuri nyt tapahtuvalle. Mieleeni on kuin pompsahdellut asioita, ja tämä pompsahtelu on rikastuttanut arkeani valtavasti. Puhuttelevinta on ollut hyvin arkisten ja näennäisesti pienten…

16/11/2018